區(qū)直及駐區(qū)各單位：
今年是世界獻(xiàn)血者日20周年，為積極響應(yīng)無償獻(xiàn)血號召，倡導(dǎo)“關(guān)愛生命”“救在身邊”“生命接力”等文明新風(fēng)尚，弘揚無私奉獻(xiàn)、互助友愛精神，凝聚責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，我區(qū)將于2024年6月13日上午在君山區(qū)文化活動中心前坪（區(qū)人民政府后正后方）開展“獻(xiàn)血點亮生命之光”活動，并以愛的名義向全區(qū)發(fā)出倡議：讓我們以履行公民應(yīng)盡的義務(wù)為榮，弘揚無償獻(xiàn)血奉獻(xiàn)精神，捐獻(xiàn)一份熱血，奉獻(xiàn)一份愛心。
獻(xiàn)血須知
一、獻(xiàn)血前
1.獻(xiàn)血者年齡在18-55周歲，體重男子≥50kg，女子≥45kg。
2.請攜帶好身份證，如有獻(xiàn)血證可一并帶上。
3.獻(xiàn)血者獻(xiàn)血前不喝酒、保持正常睡眠，情緒不要緊張。
4.將手臂，特別是肘部洗干凈。
5.獻(xiàn)血前三天如有發(fā)燒、重感冒或月經(jīng)期等應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。
6.獻(xiàn)血前吃些清淡食物，不宜空腹獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前一天晚上和當(dāng)天早餐不要吃油膩食物。
二、獻(xiàn)血后
1.采血后手臂放松伸直，手指緊壓針眼處5-10分鐘，切忌揉搓。
2.保持針眼處干燥、清潔，針眼處“創(chuàng)口貼”最少貼4小時。
3.避免劇烈活動，采過血的手臂當(dāng)天勿提舉重物。
4.多飲水，飲食適當(dāng)搭配富含蛋白質(zhì)食物、蔬菜，勿暴飲暴食，正常情況下無需特殊食補(bǔ)。
5.如針眼處皮下滲血，造成紅腫，24小時內(nèi)可用毛巾冷敷，24小時后或紅腫轉(zhuǎn)青紫后再用毛巾熱敷，一般7-10天內(nèi)自行消除，不會留下痕跡。